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Aquafitness & Wassergymnastik

Sie wollen sich sportlich betätigen?

 

Sie wollen eine über das ganze Jahr andauernde sportliche Betreuung?

Sie wollen Spaß in der Gruppe?

Sie wollen die gesundheitlichen Aspekte der Bewegung im Wasser nutzen?

 

  • Schulung der Bewegungssicherheit
  • Förderung der Durchblutung
  • Kräftigung der Atmung
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Erhöhung der Immunabwehr
  • Auslösen von Wohlbefinden
  • Verbesserung der Lymphdrainage
  • Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Kräftigung des Muskel-Band Apparates
  • Gelenkschonende Laufbelastung
  • Verbesserung der Beweglichkeit

 

Dann gibt es keine Alternative! Sport, Spiel und Spaß im Harzbad Benneckenstein!

 

 

montags = Sport- und Fitnesstag

(ausgenommen Ferien Sachsen - Anhalt, Feiertage, Schließzeit)

 

15.00 - 15.45 Uhr    Wassergymnastik / Aqua - Fitness Senioren

16.00 - 16.45 Uhr    allgemeine Schwimmgruppe Kinder

17.00 - 17.45 Uhr    allgemeine Schwimmgruppe Kinder & Jugendliche

18.00 - 18.45 Uhr    Aqua - Fitness „Power"

19.00 - 19.45 Uhr    Aqua - Fitness „Power"

 

Zusätzliche Veranstaltung im Rahmen des Sport- und Fitnesstages! 

 

dienstags  11.00 - 11.45 Uhr     Wassergymnastik / Aquafitness für Senioren

 

 

freie Veranstaltungen

 

Aqua - Fitness für jedermann:

Dienstag:         19.45 - 20.30 Uhr

 

Donnerstag :  18.45 - 19.30 Uhr / 19.45 - 20.30 Uhr

    (Veranstaltung 18.45 Uhr entfällt in den Ferienzeiten Sachsen-Anhalt)

 

Sonntag :       09.00 - 09.45 Uhr (entfällt zu den Ferienzeiten Sachsen Anhalt)

 

Montag:         18.45 - 19.30 Uhr (nur in den Ferienzeiten Sachen-Anhalt)

 

 

Wassergymnastikkurse

 

Jeweils von Februar bis Mai und von August bis November werden im Harzbad Benneckenstein zwei Wassergymnastikkurse durchgeführt.

 

Die Durchführung dieser Kurse erfolgt in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen  und wird durch diese mit 80%, mind. aber 48,00€ gefördert.

 

Die Kurse gehen über 10 Stunden a`45 min. und beinhalten folgende Präventionsmerkmale:

 

  • Kräftigung Muskel-Band-Apparat durch Aqua - Fitness
  • Stärkung Herz - Kreislauf - System  durch Aqua - Jogging

Sie sind für alle Altersgruppen, insbesondere auch für Nichtschwimmer geeignet:

 

Die Kurse finden jeweils

                      freitags von 11.30 - 12.15 Uhr und

                 samstags von 09.00 - 09.45 Uhr statt.

 

 

Individuelle Wassergymnastikveranstaltungen:

 

z.B. im Rahmen von Seniorennachmittage, Tagesausflügen, Sportgruppen, etc.

nach vorheriger Absprache

 

 

 

Teilnahmegebühren:

(alle Veranstaltungen 1 Einheit = 45 min.)            -Preise gültig ab 01.01.2015-

 

Einzelkarte Erwachsene:         6,50 €

Einzelkarte Kinder:                   4,00€

Zwölferkarte Erwachsen:       65,00 €

 

 

Wassergymnastikkurs

 

10 Std. 78,00 €

 

individuelle Wassergymnastikveranstaltungen

nach Vereinbarung